Buah naga merah merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah dan termasuk ke dalam marga Hylocereus. Buah ini memiliki cita rasa yang sangat enak. lengkap dengan kandungan nutrisi yang dimilikinya. Mulai dari; vitamin, karbohidrat, serat alami, antioksidan, zat besi, riboflavin, dan lainnya. Selain enak, buah ini ternyata memberi sejuta manfaat untuk kesehatan ibu hamil maupun janin yang tengah berada di dalam rahim. Karena manfaatnya inilah maka buah naga merah cocok dibuat menjadi jus untuk ibu hamil.
Adapun berbagai manfaat tersebut adalah sebagai berikut ini, check it out: (dikutip melalui: alodokter)
- Membantu pertumbuhan janin. Tingginya kandungan zat besi yang tersimpan di dalam buah naga ini, maka dapat membantu pertumbuhan janin di dalam kandungan. Tidak hanya itu, kandungan ini juga ampuh dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh sekaligus mencegah anemia yang mungkin saja menyerang ibu hamil. Melansir dari situs alodokter, setiap harinya ibu hamil membutuhkan sekitar 27 mg zat besi. Nah, kebutuhan zat besi ini bisa diperoleh melalui buah naga yang memiliki suplai sekitar 10, 6% kebutuhan zat besi harian. Apabila ibu hamil kekurangan zat besi, maka dapat meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat rendah sekaligus terlahir prematur.
- Melindungi kesehatan sel. Buah naga juga mengandung vitamin C yang sangat tinggi, sehingga bermanfaat untuk melindungi kesehatan sel di dalam tubuh. Selain itu, kandungan tersebut dapat pula membantu membentuk kolagen di dalam otot, tulang, pembuluh darah, dan jaringan kulit bayi. Untuk itulah, Ibu sangat disarankan mengonsumsi buah naga ini ketika hamil. Akan tetapi, patut diingat, jangan terlalu berlebihan mengonsumsi vitamin C, lantaran berisiko melahirkan bayi dengan berat rendah dan dalam keadaan prematur.
- Menangkal radikal berbahaya yang masuk ke dalam tubuh. Manfaat lain yang diberikan oleh buah naga ini adalah ampuh dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Hal ini karena buah naga kaya akan kandungan antioksidan. Kandungan ini juga dapat membantu mengatasi kemunculan sel kanker, membantu pertumbahan sel otak janin, dan mengendalikan kadar kolesterol di dalam tubuh ibu hamil
Tidak hanya manfaat tersebut, buah naga merah juga memberi manfaat lain, seperti:
- Mengeluarkan racun di dalam tubuh
- Melancarkan sistem pencernaan
- Membantu perkembangan saraf, tulang dan otot bayi sekaligus pertumbuhan janin di dalam rahim
Yuk, makan buah naga merah setiap, Bu. Nah, selain mengonsumsi buah naga merah, ibu juga harus memenuhi asupan cairan dengan mengonsumsi beberapa jenis minuman selain air putih, seperti air kelapa muda, jus buah, susu yoghurt, dan lainnya. Semoga bermanfaat! –SH–